Du lịch cùng Hoabinhtourist xua tan căng thẳng

Theo một cuộc khảo sát năm 2011 đối với 1.546 người của Hiệp hội Tâm lý Mỹ tiến hành, có khoảng 1/3 số người họ thường cảm thấy căng thẳng hay stress trong ngày. Căng thẳng, stress không chỉ làm cơ thể chúng ta kiệt sức mà còn gây ra hàng loạt các vấn đề khác về dạ dày, khó ngủ, đau đầu, và nhiều hơn nữa. Du lịch là một biên pháp hiệu quả để cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Dưới đây là một số biểu hiện cho thấy bạn nên dành một chút thời gian để nghỉ ngơi, du lịch!

1. Mọi vấn đề dù nhỏ đều trở thành chuyện lớn đối với bạn:

Không ai thích tham gia vào rắc rối của người khác. Có nhiều chuyện bạn có thể tự giải quyết hoặc cho qua.

2. Bạn luôn có cảm giác chán nản, mệt mỏi:

Nếu các đồng nghiệp thường hỏi bạn "Bạn trông mệt mỏi", hoặc hỏi, "Có chuyện gì vậy? cho thấy, bạn có dấu hiệu căng thẳng, buồn chán trong cuộc sống. Hay bạn thường hay cáu kỉnh bất thường.

3. Hay nhầm lẫn và sai sót:

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng khi các bác sĩ và dược sĩ lầm vào stress dễ gây ra những sai lầm nghiêm trọng cho bệnh nhân, thậm chí là gây tử vong cho bệnh nhân.

4. Đầu óc không sáng suốt hay hoài nghi:

Trước những sự việc, bạn thấy khó đưa ra nhận định chính xác hay hoài nghi là dấu hiệu cho thấy đầu óc của bạn bị kiệt sức dẫn đến sự thiếu minh mẫn và nhanh nhạy thường thấy của bạn.

5. Cơ thể mệt mỏi, rệu rã:

Cơ thể bạn cũng biểu tình như đau lưng, nhức đầu, mỏi mắt đòi hỏi có những giây phút thư giãn, nghỉ ngơi.

6. Dấu hiệu ở dạ dày:

Không chỉ đau đầu là dấu hiệu duy nhất mà dạ dày của bạn cũng cho thấy triệu trứng của stress. Một nghiên cứu năm 2010 trên Tạp chí Thần kinh & Tâm thần Bệnh nói rằng những người bị rối loạn tiêu hóa có nhiều khả năng đang bị stress hơn so với những người có tinh thần thoải mái.

7. Khó ngủ:

Trong một nghiên cứu năm 2007 của Đại học Georgia ở Athens, những người bị stress thường khó ngủ ngon hơn những người có cuộc sống thoải mái.

Nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu trên thì nên lên kế hoạch nghỉ ngơi cùng Hoabinhtourist với một vài hành trình hot nhất tuần qua:

Nguồn: http://hoabinhtourist.com/